Het is weer maandag lieve volgers en dat betekent dat het weer tijd is voor de quote van de week!
Ik denk dat dit wel een mooie quote is om 2013 mee af te sluiten!
Fijne maandag iedereen!
Rachel van Geleuken
maandag 30 december 2013
zondag 29 december 2013
Happy Sunday Special #3
Een hele fijne zondagochtend volgers.
Liggen jullie al lekker in jullie huispak op de bank? Zijn jullie een goed boek aan het lezen?
Of gaan jullie zo meteen lekker met de hond wandelen?
Als jullie het nog niet weten, bekijk dan dit opmerkelijke en ontzettend mooie filmpje.
Het gaat over jongen die geboren is zonder handen en voeten en die het beste uit zijn leven haalt.
Hij heeft doorgezet toen het moeilijk werd en dat is waar het om draait als je uit je comfortzone wilt stappen.
Hij is een inspiratiebron en een voorbeeld voor jong en oud.
Bekijk dit filmpje!
Een fijne zondag allemaal!
Rachel van Geleuken
woensdag 25 december 2013
Merry Christmas EVERY(ONE)!
Feestjes, verjaardagen, borrelen en dit met de kerstdagen is de gezelligste tijd van het jaar. lekker met je vriend of vriendin romantisch doen, heerlijk vind ik het. Mijn vriend en ik koken altijd met de familie lekker uitgebreid deze dagen. Kopen een leuk cadeautje voor elkaar en genieten volop van elkaars gezelschap. Het is een gezellige en romantische tijd die ik het liefst wil doorbrengen met mijn vriend en familie.
Helaas is dit niet voor iedereen een hele fijne periode. Uit onderzoek blijkt dat kerstmis en oud & nieuw de vervelendste dagen van het jaar zijn om single door te brengen. Iedereen geniet in volle teugen met zijn vriend of vriendin van deze fijne dagen en dat lijkt er met kerst nog altijd net even extra ingewreven te worden bij de singles.
5 tips voor de singles onder ons om het maximale uit de feestdagen te halen
1. Ga niet thuis zitten kniezen en staren naar mensen die wel een partner hebben. Ga gewoon lekker alleen opstap, trek je mooiste kleding aan en neem je zelfverzekerde houding mee. Ga naar de bioscoop, ga in je eentje uitgebreid uiteten of neem de uitnodiging van die cocktailparty aan. Verleg je grenzen en doe iets wat je niet snel zou doen.
2. Geniet met je familie van deze dagen. Ook al ben je single, wat maakt het uit. kerst is het moment van samen zijn, lekker eten en samen lachen met je broertjes en zusjes, nichtjes en neefjes, ooms en tantes en ga zo maar verder. Je hoeft niet perse een vriend of vriendin te hebben om het gezellig te hebben. Kijk eens om je heen wat je al hebt en geniet daarvan. De prins op het witte paard komt nog wel een keer.
3. Geniet van het leven. plan iets met je beste vrienden en vriendinnen, ga uit, dans, organiseer een spelletjesavond.
4. Ga op reis. Geen zin om deze kerstdagen met je vrienden of familie door te brengen? boek dan een tripje en ga er even lekker tussenuit. Ga bijvoorbeeld op wintersportvakantie, dit is ideale vakantie met de kerst. Trekt de kou je niet zo aan, zoek dan lekker de zon op.
5. Blijf met de kerstdagen niet alleen thuis, maar heb je geen zin om iets te ondernemen, dan zijn er hier nog een paar suggesties voor je. Ga lekker kerstshoppen, koop iets leuks voor jezelf en leg die cadeautjes onder je boom neer. Kook iets lekkers voor jezelf. Pak een lekker wijntje en zet een leuke kerstfilm op of lees een goed boek met een leuke kerst cd op de achtergrond.
Ook al ben je single er zijn genoeg opties om je niet te vervelen en alleen te voelen.
Merry Christmas everyone!
Rachel van Geleuken
Helaas is dit niet voor iedereen een hele fijne periode. Uit onderzoek blijkt dat kerstmis en oud & nieuw de vervelendste dagen van het jaar zijn om single door te brengen. Iedereen geniet in volle teugen met zijn vriend of vriendin van deze fijne dagen en dat lijkt er met kerst nog altijd net even extra ingewreven te worden bij de singles.
5 tips voor de singles onder ons om het maximale uit de feestdagen te halen
1. Ga niet thuis zitten kniezen en staren naar mensen die wel een partner hebben. Ga gewoon lekker alleen opstap, trek je mooiste kleding aan en neem je zelfverzekerde houding mee. Ga naar de bioscoop, ga in je eentje uitgebreid uiteten of neem de uitnodiging van die cocktailparty aan. Verleg je grenzen en doe iets wat je niet snel zou doen.
2. Geniet met je familie van deze dagen. Ook al ben je single, wat maakt het uit. kerst is het moment van samen zijn, lekker eten en samen lachen met je broertjes en zusjes, nichtjes en neefjes, ooms en tantes en ga zo maar verder. Je hoeft niet perse een vriend of vriendin te hebben om het gezellig te hebben. Kijk eens om je heen wat je al hebt en geniet daarvan. De prins op het witte paard komt nog wel een keer.
4. Ga op reis. Geen zin om deze kerstdagen met je vrienden of familie door te brengen? boek dan een tripje en ga er even lekker tussenuit. Ga bijvoorbeeld op wintersportvakantie, dit is ideale vakantie met de kerst. Trekt de kou je niet zo aan, zoek dan lekker de zon op.
5. Blijf met de kerstdagen niet alleen thuis, maar heb je geen zin om iets te ondernemen, dan zijn er hier nog een paar suggesties voor je. Ga lekker kerstshoppen, koop iets leuks voor jezelf en leg die cadeautjes onder je boom neer. Kook iets lekkers voor jezelf. Pak een lekker wijntje en zet een leuke kerstfilm op of lees een goed boek met een leuke kerst cd op de achtergrond.
Ook al ben je single er zijn genoeg opties om je niet te vervelen en alleen te voelen.
Rachel van Geleuken
maandag 23 december 2013
Quote #3
Hier een mooie quote om deze week mee te starten!
Fijne kerst iedereen!
Rachel van Geleuken
zondag 22 december 2013
Happy Sunday Special #2
Het is weer zondag lieve kijkers en daarom heb ik weer een leuk en interessant filmpje voor je!
Dit filmpje heeft mijn ogen geopend en ik hoop dat het die van jou ook opent.
Ik hoop dat dit filmpje jullie inspireert en laat zien dat alles mogelijk is, zolang je er voor de volle 100% voor gaat!
Enjoy!:)
Fijne zondag allemaal!
Rachel van Geleuken
Dit filmpje heeft mijn ogen geopend en ik hoop dat het die van jou ook opent.
Ik hoop dat dit filmpje jullie inspireert en laat zien dat alles mogelijk is, zolang je er voor de volle 100% voor gaat!
Enjoy!:)
Fijne zondag allemaal!
Rachel van Geleuken
donderdag 19 december 2013
Leven in angst en geweld? Nu is het genoeg!!
Huiselijk geweld is een veelvoorkomend probleem in Nederland. Iedere 6 minuten is er in Nederland een melding van huiselijk geweld en dat is echt niet normaal veel!! Veel vrouwen die dit overkomt, durven er vaak niet snel mee naar buiten te stappen, omdat ze bang zijn. Eergisteren was Anita te gast bij RTL Late Night. Zij is een van de weinige slachtoffers die haar verhaal openbaar maakte al vond ze dit erg moeilijk.
" Het is niet makkelijk om erover te praten, eigenlijk wil je er niet mee in de openbaarheid komen, omdat het nog steeds een soort schaamte is. Aan de andere kant, toen ik eenmaal besloten had om eruit te stappen, dacht ik wel meteen dan wordt dit mijn missie, want als ik dit kan dan hoop ik dat andere vrouwen zien dat ze dit ook kunnen. Anderzijds blijft het gewoon heel erg moeilijk om dit hier te vertellen, omdat er natuurlijk iemand is die dit gaat horen en het niet leuk zal gaan vinden."
Anita is 11 jaar lang mishandeld door haar echtgenote. Ze was getrouwd met een narcist en al snel kwamen er geestelijke mishandelingen die oversloegen tot fysieke mishandelingen toen hij in de gaten kreeg dat hij de controle over haar begon te verliezen. Hier bleef het helaas alleen niet bij. Nee, de mishandelingen gingen van kwaad tot erger en keer op keer bood ze haar excuses aan. Zelfs toen hij haar ribben had gebroken.
' Ik lag te huilen op bed en hij zag me liggen en vroeg waarom ik aan het huilen was? Ik antwoordde: dat ik heel veel pijn had. Hierdoor begon hij ook te huilen en zei; weet je wel niet hoe erg dit voor mij is, wat ik jou heb aangedaan?! Als jij nu niet tegen mij gezegd had, dit of dat wat hem dan dwars zat, dan had ik dit niet bij jou hoeven doen. Hierdoor dacht ik weer, ja jeetje hij heeft wel gelijk dat had ik ook nooit mogen zeggen. Ik ging geloven dat ik dit verdiend had'.
Doordat de uitbarstingen van haar man afwisselde met iemand die heel lief, charmant, zorgzaam en liefdevol was, hield ze het 11 jaar met hem uit. Ze bleef telkens hoop houden dat het nu zou veranderen.
De doorslaggevende druppel voor Anita was toen haar 17 jarige dochter in het ziekenhuis kwam te liggen. Helemaal uitgemergeld door anorexia. Dat was het moment waarop er een knop bij haar om ging en zag dat dit allemaal de schuld van haar man was en dat hij het leven van iedereen kapot maakte. Ze wist op dat moment dat zij de enige was die deze cirkel kon doorbreken en dat is haar gelukt. Vanaf dat moment heeft het nog geen jaar geduurd en was ze bij hem weg.
"Ik ben na de vrouwenopvang gegaan en dat is de beste beslissing die ik ooit heb genomen. Ik krijg daar professionele hulp en ben daar veilig. Het is niet erg om met niks opnieuw te beginnen. Ik ben weg gegaan. Heb helemaal niks meegekregen. Ik ben in de opvang terecht gekomen, heb een sociaal huurwoninkje gekregen en een bijstandsuitkering en ik houd nu het meest van mezelf en van mijn kinderen en kan opnieuw een relatie aangaan."
Rachel van Geleuken
" Het is niet makkelijk om erover te praten, eigenlijk wil je er niet mee in de openbaarheid komen, omdat het nog steeds een soort schaamte is. Aan de andere kant, toen ik eenmaal besloten had om eruit te stappen, dacht ik wel meteen dan wordt dit mijn missie, want als ik dit kan dan hoop ik dat andere vrouwen zien dat ze dit ook kunnen. Anderzijds blijft het gewoon heel erg moeilijk om dit hier te vertellen, omdat er natuurlijk iemand is die dit gaat horen en het niet leuk zal gaan vinden."
Anita is 11 jaar lang mishandeld door haar echtgenote. Ze was getrouwd met een narcist en al snel kwamen er geestelijke mishandelingen die oversloegen tot fysieke mishandelingen toen hij in de gaten kreeg dat hij de controle over haar begon te verliezen. Hier bleef het helaas alleen niet bij. Nee, de mishandelingen gingen van kwaad tot erger en keer op keer bood ze haar excuses aan. Zelfs toen hij haar ribben had gebroken.
' Ik lag te huilen op bed en hij zag me liggen en vroeg waarom ik aan het huilen was? Ik antwoordde: dat ik heel veel pijn had. Hierdoor begon hij ook te huilen en zei; weet je wel niet hoe erg dit voor mij is, wat ik jou heb aangedaan?! Als jij nu niet tegen mij gezegd had, dit of dat wat hem dan dwars zat, dan had ik dit niet bij jou hoeven doen. Hierdoor dacht ik weer, ja jeetje hij heeft wel gelijk dat had ik ook nooit mogen zeggen. Ik ging geloven dat ik dit verdiend had'.
Doordat de uitbarstingen van haar man afwisselde met iemand die heel lief, charmant, zorgzaam en liefdevol was, hield ze het 11 jaar met hem uit. Ze bleef telkens hoop houden dat het nu zou veranderen.
De doorslaggevende druppel voor Anita was toen haar 17 jarige dochter in het ziekenhuis kwam te liggen. Helemaal uitgemergeld door anorexia. Dat was het moment waarop er een knop bij haar om ging en zag dat dit allemaal de schuld van haar man was en dat hij het leven van iedereen kapot maakte. Ze wist op dat moment dat zij de enige was die deze cirkel kon doorbreken en dat is haar gelukt. Vanaf dat moment heeft het nog geen jaar geduurd en was ze bij hem weg."Ik ben na de vrouwenopvang gegaan en dat is de beste beslissing die ik ooit heb genomen. Ik krijg daar professionele hulp en ben daar veilig. Het is niet erg om met niks opnieuw te beginnen. Ik ben weg gegaan. Heb helemaal niks meegekregen. Ik ben in de opvang terecht gekomen, heb een sociaal huurwoninkje gekregen en een bijstandsuitkering en ik houd nu het meest van mezelf en van mijn kinderen en kan opnieuw een relatie aangaan."
Anita is een voorbeeld voor veel vrouwen die deze stap eindelijk heeft durven zetten om uit haar veilige cirkel te stappen en hulp is gaan zoeken.
Aan alle vrouwen die hetzelfde doormaken als Anita heeft doorgemaakt: Denk aan jezelf. Jij kunt dit stoppen!!
dinsdag 17 december 2013
Ieder gedicht is uniek!
Iedereen kan het wel, maar.. niemand neemt er vaak de
tijd voor. We pakken allemaal snel de kant- en klare gedichten van het internet.
Ja, waarom ook niet? Het is snel, je hoeft er geen tijd aan te besteden, en
geen moeite voor te doen, denkt de helft van Nederland. Een ander excuus is
vaak dat men niet kan rijmen en überhaupt niet eens begint aan het schrijven
van een gedicht.
De meeste mensen besteden weinig aandacht aan het maken
van een gedicht en dat is zonde. Toch zie je steeds meer dat mensen de moeite nemen
om een leuk gedicht te schrijven en er tijd in steken. Als ik kijk naar mijn
eigen familie kan ik met overtuiging zeggen; ‘dichten zit in ons bloed’. Een
reden dat wij zelf dichten is, dat wij al die standaard gedichten van het
internet niet willen gebruiken. Het zijn onpersoonlijke gedichten die weinig
betrekking hebben op diegene voor je wie je het schrijft.
Hoe moeilijk ik dichten in het begin ook vond en soms nog steeds wel vindt
en ik stiekem ook het liefst een gedichtje van internet af zou willen plukken, besefte
ik als het eenmaal klaar was en ik mijn familie met een brede glimlach op de bank zag zitten, hoe
trots ik op mezelf mag en kan zijn en hoe leuk het achteraf wel niet is! Door je in te
leven in de persoon waarvoor je een gedichtje schrijft en een soort van
grappige en leuke samenvatting maakt van situaties en dingen die op elkaar
rijmen, kan ik je vertellen dat ieder gedicht bijzonder is op zijn eigen
manier. Het kost tijd, maar dan heb je ook wat!
Het feit dat er energie in wordt gestoken om het zo leuk mogelijk te laten
rijmen en de ontzettend leuke reacties achteraf, maken deze speciale momenten
voor mij compleet. Ook al lukt het de eerste 30 keer niet, wat maakt dat uit?
Proberen te dichten, zonder dat je het meteen weer van internet af plukt is al
een hele stap. Het gaat tenslotte om het gebaar, het proberen en het trots
kunnen zijn op jezelf dat jij dat ook weer hebt gedaan. Sinterklaas is net
achter de rug, dus neem deze stap met het maken van een leuk kerstgedicht. Dat
is wat kerst namelijk nog net een stukje specialer maakt.
Dus…Ben jij iemand die snel een gedicht van internet af
haalt, zonder het eerst zelf in je eigen woorden te proberen? Schakel dan dit jaar eens om en doe het
gewoon nu! Niets is leuker dan iemand een gedicht te geven waar jij zelf de moeite
voor hebt genomen. Iemand te vertellen in een gedicht hoe trots je op hem of
haar bent, daar kan een internet gedichtje toch niet aan tippen?!!
Don’t
waste more time and begin to write!!!
Rachel van Geleuken
maandag 16 december 2013
Quote #2
We zijn weer aangekomen bij maandag en dat betekent dat de leuke schoolweek/werkweek weer gaat beginnen! Hier een leuke quote om deze week lekker af te trappen!
.jpg)
Denk hier maar eens over na?;)
Happy monday y'all!
Rachel van Geleuken
zondag 15 december 2013
Happy Sunday Special #1
Het is vandaag zondag kijkers. En op zo'n dag als vandaag doe je het liefst lekker de hele dag niks.
In je jogging pak lekker op de bank hangen, een goed boek lezen of een leuke film kijken. Niets is fijner dan dat.
Daarom ga ik jullie vanaf vandaag iedere week vermaken met de : Happy Sunday Special.
Ik ga opzoek naar leuke en interessante boeken, filmpjes en afbeeldingen die natuurlijk te maken hebben met uit je comfortzone stappen. Hopelijk inspireert en helpt dit jullie om uit die 'veilige' cirkel te stappen.
We beginnen vandaag met een filmpje van Bernd Geropp - where the magic happens, step outside of your comfort zone.
Security is an illusion.
Comfort doesn't equal success.
Comfort doesn't equal happiness.
Take a risk and get out of your comfort zone.
Take action today!
Have a lovely sunday!
Rachel van Geleuken
In je jogging pak lekker op de bank hangen, een goed boek lezen of een leuke film kijken. Niets is fijner dan dat.
Daarom ga ik jullie vanaf vandaag iedere week vermaken met de : Happy Sunday Special.
Ik ga opzoek naar leuke en interessante boeken, filmpjes en afbeeldingen die natuurlijk te maken hebben met uit je comfortzone stappen. Hopelijk inspireert en helpt dit jullie om uit die 'veilige' cirkel te stappen.
We beginnen vandaag met een filmpje van Bernd Geropp - where the magic happens, step outside of your comfort zone.
Security is an illusion.
Comfort doesn't equal success.
Comfort doesn't equal happiness.
Take a risk and get out of your comfort zone.
Take action today!
Have a lovely sunday!
Rachel van Geleuken
donderdag 12 december 2013
Presteren in de sportwereld
Als je wilt leren horen grenzen verleggen er automatisch bij. Je daagt jezelf, maar ook andere om je heen uit. Je bent hier altijd mee bezig, iedere dag opnieuw. Op je werk, bijbaantje en op school. Je gaat tot het uiterste om je doelen (die je van te voren hebt vastgesteld) te behalen. Je leert je eigen grenzen kennen, maar ook die van anderen. Zo ook bij sporten. Sporten is leuk, gezond, belangrijk en je leert er veel mensen door kennen. Je kunt individueel sporten, door bijvoorbeeld te gaan fitnessen, schaatsen, hardlopen, snowboarden. maar ook in teamverband.
Maar waarom verleg je grenzen bij het sporten?
Grenzen verleggen staat bij sportieve prestaties voorop. Je wilt winnen van de ander en dat gaat niet altijd bij alle sporten zonder slag of stoot. Je geeft alles wat je hebt en wilt het iedere keer steeds beter doen dan de vorige keer. Doordat je traint presteer je keer op keer beter. Je kunt zeggen dat je bezig bent met je grenzen te verleggen. Je denkt vaak bij grenzen verleggen in de sport aan het verbeteren van bepaalde records. Het kan in de ogen van sporters altijd sneller, hoger of verder. Als je sport verleg je grenzen, zonder dat je er misschien daadwerkelijk bij stilstaat. Denk maar eens aan je conditie, die steeds beter word naarmate je meer gaat trainen. Je leert steeds betere technieken te gebruiken, samenspelen met anderen en het respecteren van elkaars grenzen.
Dit filmpje laat zien dat zolang je in jezelf gelooft, je alles kunt bereiken.
It's not how good you are..
It's how good you want to be!!
Maar waarom verleg je grenzen bij het sporten?
Grenzen verleggen staat bij sportieve prestaties voorop. Je wilt winnen van de ander en dat gaat niet altijd bij alle sporten zonder slag of stoot. Je geeft alles wat je hebt en wilt het iedere keer steeds beter doen dan de vorige keer. Doordat je traint presteer je keer op keer beter. Je kunt zeggen dat je bezig bent met je grenzen te verleggen. Je denkt vaak bij grenzen verleggen in de sport aan het verbeteren van bepaalde records. Het kan in de ogen van sporters altijd sneller, hoger of verder. Als je sport verleg je grenzen, zonder dat je er misschien daadwerkelijk bij stilstaat. Denk maar eens aan je conditie, die steeds beter word naarmate je meer gaat trainen. Je leert steeds betere technieken te gebruiken, samenspelen met anderen en het respecteren van elkaars grenzen.
Dit filmpje laat zien dat zolang je in jezelf gelooft, je alles kunt bereiken.
It's not how good you are..
It's how good you want to be!!
Rachel van Geleuken
maandag 9 december 2013
Je ziet ze altijd en overal!
Je kunt er bijna niet meer omheen: quotes, zelfgemaakte zinnetjes, afbeeldingen en ga zo maar verder. Overal waar je komt zie je ze wel voorbij komen.
Je ziet dat ze steeds meer worden gedeeld via social media, omdat veel mensen zich er in kunnen vinden en zich er mee vergelijken. Het inspireert ons!
Daarom wil ik jullie vanaf nu iedere maandag proberen aan te moedigen om uit je comfort zone te stappen en je grens te verleggen via een mooie quote of een leuke afbeelding en helpt dit jullie een beetje meer om die stap te nemen.
Heb je zelf een leuke quote of iets anders wat jou inspireert en denk je dat die voor veel mensen inspirerend kan werken, deel het dan met ons en geef je mening!
We beginnen deze week met deze mooie quote!
Rachel van Geleuken
Nieuw perspectief!
Wanneer je niet meer met het beleid van een bedrijf mee kan gaan, zit er iets verkeerd.
Je gaat je al snel aan dingen ergeren en merkt dat er signalen zijn die erop wijzen, dat het tijd is om uit je comfortzone te stappen. Stress, verveling, zelfkritiek, angst voor je werksituatie etc.
Gisteren had ik een leuk en interessant gesprek met iemand die uit haar comfortzone is gestapt en haar eigen pad is gaan bewandelen.
Mijn gesprekspartner was een tijdje geleden tot de conclusie gekomen dat zij niet meer op een lijn zat met de visie van haar werkgever. Het werk ging haar erg goed af als specialist in pruik en haarwerken. Ze deed haar werk met veel plezier, maar ze vond de werksfeer steeds vervelender worden. Het werd tijd om een andere werkomgeving te zoeken.
Na jarenlang in die 'comfortzone' te hebben gewerkt, die mentale staat waarin je je veilig voelt, de regels kent en waarbinnen je gemakkelijk beslissingen neemt, was het tijd voor verandering.
Ze had al snel alles op een rijtje gezet en in kaart gebracht waar ze wel warm voor loopt in leven en werk.
Al snel was ze eruit om zelfstandig verder te gaan en dat in hetzelfde vakgebied waarin ze jaren gewerkt heeft. Ze wilde een eigen onderneming gaan starten gericht op alleen Pruik en Haarwerken. Tijdens het gesprek kreeg ik het signaal dat onzekerheid en angst een grote factor was in haar keuzeproces. Een nieuwe baan vinden in deze tijden van de economische crisis is een grote onzekerheid, maar ook het opstarten van een eigen onderneming brengt onzekerheid met zich mee. Toch zag ik meteen aan haar dat ze zeker van zichzelf was en dat ze wist dat dit haar ging lukken. Ze had er het volste vertrouwen in en kon terugvallen op haar gezin die achter haar stond en haar steunde.
Mensen helpen die al een tijdje geen glimlach meer hebben laten zien en onzeker zijn geworden doordat ze problemen hebben (dun of geen haar) of mensen die lijden aan een vervelende ziekte waardoor ze haaruitval krijgen. Daar lag haar passie! Die mensen helpen en proberen hun glimlach en dat kleine stukje zekerheid weer terug te geven. Daar wilde ze voor werken.
Ze is nu 8 maanden verder en haar onderneming, Margel, groeit iedere week steeds meer. Ook is ze gevraagd om mee te doen met het tv programma op RTL: Life Style Experience. Zie het filmpje onderaan!
'De voldoening die ik uit mijn werk haal, geeft mij kracht en de zekerheid dat ik toen de juiste keuze heb gemaakt'.
Dit gesprek heeft mij erg gemotiveerd, omdat het mijn eigen passie aanwakkert. Voor mensen die keuzes durven te maken in het leven en werk heb ik grote bewondering. Uit je comfortzone stappen kost tijd en is voor heel veel mensen doodeng. Hierdoor komt het voor, dat veel mensen nooit uit hun comfortzone durven te stappen. Hier is niets mis mee, maar wat je je wel kunt afvragen is: wat levert zo'n houding je uiteindelijk op?
Zijn er bij jou ook door die houding uitdagingen aan je voorbij gegaan, die je leven nog rijker hadden kunnen maken in beleving en misschien ook in geluk?
Rachel van Geleuken
Je gaat je al snel aan dingen ergeren en merkt dat er signalen zijn die erop wijzen, dat het tijd is om uit je comfortzone te stappen. Stress, verveling, zelfkritiek, angst voor je werksituatie etc.
Gisteren had ik een leuk en interessant gesprek met iemand die uit haar comfortzone is gestapt en haar eigen pad is gaan bewandelen.
Mijn gesprekspartner was een tijdje geleden tot de conclusie gekomen dat zij niet meer op een lijn zat met de visie van haar werkgever. Het werk ging haar erg goed af als specialist in pruik en haarwerken. Ze deed haar werk met veel plezier, maar ze vond de werksfeer steeds vervelender worden. Het werd tijd om een andere werkomgeving te zoeken.
Na jarenlang in die 'comfortzone' te hebben gewerkt, die mentale staat waarin je je veilig voelt, de regels kent en waarbinnen je gemakkelijk beslissingen neemt, was het tijd voor verandering.
Ze had al snel alles op een rijtje gezet en in kaart gebracht waar ze wel warm voor loopt in leven en werk.
Al snel was ze eruit om zelfstandig verder te gaan en dat in hetzelfde vakgebied waarin ze jaren gewerkt heeft. Ze wilde een eigen onderneming gaan starten gericht op alleen Pruik en Haarwerken. Tijdens het gesprek kreeg ik het signaal dat onzekerheid en angst een grote factor was in haar keuzeproces. Een nieuwe baan vinden in deze tijden van de economische crisis is een grote onzekerheid, maar ook het opstarten van een eigen onderneming brengt onzekerheid met zich mee. Toch zag ik meteen aan haar dat ze zeker van zichzelf was en dat ze wist dat dit haar ging lukken. Ze had er het volste vertrouwen in en kon terugvallen op haar gezin die achter haar stond en haar steunde.
Mensen helpen die al een tijdje geen glimlach meer hebben laten zien en onzeker zijn geworden doordat ze problemen hebben (dun of geen haar) of mensen die lijden aan een vervelende ziekte waardoor ze haaruitval krijgen. Daar lag haar passie! Die mensen helpen en proberen hun glimlach en dat kleine stukje zekerheid weer terug te geven. Daar wilde ze voor werken.
Ze is nu 8 maanden verder en haar onderneming, Margel, groeit iedere week steeds meer. Ook is ze gevraagd om mee te doen met het tv programma op RTL: Life Style Experience. Zie het filmpje onderaan!
'De voldoening die ik uit mijn werk haal, geeft mij kracht en de zekerheid dat ik toen de juiste keuze heb gemaakt'.
Dit gesprek heeft mij erg gemotiveerd, omdat het mijn eigen passie aanwakkert. Voor mensen die keuzes durven te maken in het leven en werk heb ik grote bewondering. Uit je comfortzone stappen kost tijd en is voor heel veel mensen doodeng. Hierdoor komt het voor, dat veel mensen nooit uit hun comfortzone durven te stappen. Hier is niets mis mee, maar wat je je wel kunt afvragen is: wat levert zo'n houding je uiteindelijk op?
Bekijk hier het filmpje!
Zijn er bij jou ook door die houding uitdagingen aan je voorbij gegaan, die je leven nog rijker hadden kunnen maken in beleving en misschien ook in geluk?
Rachel van Geleuken
maandag 2 december 2013
De maand december!
De mooiste tijd van het jaar is aangebroken. De winterjassen kunnen definitief uit de kast worden gehaald, een dikke sjaal om je nek is niet verkeerd en een paraplu is ook zeker niet overbodig. Ja ja ik heb het natuurlijk over de maand december. Een gezellige maand vol vreugde, liefde, familie, vrienden, lekker eten, gezelligheid, warmte en last but not least cadeautjes!! Want wat is de maand december nu zonder kerst? en wat is kerst nu zonder een leuk cadeautje onder de kerstboom.
Ik sprak hierover met een paar bekenden onder wie vriendinnen maar ook moeders met kinderen uit mijn omgeving met de vraag; 'waar ligt voor jullie de grens met het kopen van kerstcadeaus?'
Cadeautjes halen, waar iedereen altijd heel veel zin in heeft. Gedichten schrijven, lekker borrelen met je dierbare om je heen.. Kortom: het is allemaal perfect.
Maar waarom vinden veel mensen het dan toch moeilijk om een kerstcadeautje te kopen? Hebben ze moeilijke kinderen of een kieskeurige vriend/vriendin of vinden ze een bedrag beneden de 20 euro al snel niet meer voldoende?
Hier kreeg ik al snel de antwoorden; naarmate de kinderen ouder worden, ontwikkelen zij een eigen smaak die vaak vrij duur is. Om ze dan toch nog te verrassen overtreedt je vaak de grenzen om net dat beetje extra te kunnen geven.
Iemand anders vertelde me dat het maar een keer per jaar kerst is en dat je dan gerust mag uitpakken. Je wilt diegene die je lief is verrassen met een cadeau waarvan je weet dat je hem of haar er helemaal blij mee maakt. Je wilt laten zien hoeveel diegene voor je betekent en of je dan net iets meer geeft dan eigenlijk de bedoeling was, maakt dan helemaal niet uit.
De grens wordt, zoals je ziet, steeds een stapje verlegd.
Mijn vraag aan jullie is om eens bij jezelf na te gaan, waar jouw grens ligt met het kopen van kerstcadeaus?
Iemand anders vertelde me dat het maar een keer per jaar kerst is en dat je dan gerust mag uitpakken. Je wilt diegene die je lief is verrassen met een cadeau waarvan je weet dat je hem of haar er helemaal blij mee maakt. Je wilt laten zien hoeveel diegene voor je betekent en of je dan net iets meer geeft dan eigenlijk de bedoeling was, maakt dan helemaal niet uit.
De grens wordt, zoals je ziet, steeds een stapje verlegd.
Mijn vraag aan jullie is om eens bij jezelf na te gaan, waar jouw grens ligt met het kopen van kerstcadeaus?
Rachel van Geleuken
zondag 1 december 2013
Geloof in je eigen kunnen!
Hollands Next Top Model (HNTM), America's Next Top Model (ANTM).. Iedereen kent de populaire tv programma's wel! Ik kan daarom ook beter vragen, wie kent het niet?!
Zo ook Nikki van HNTM. Zij werd in de show te 'dik' bevonden en moest gaan afvallen. Je moet als model zijnde in het broekje en jurkje passen wat een designer voor je maakt. Pas je er niet in, dan is er een probleem..
Het is een grote tv show in Nederland en Amerika die meisjes omtovert tot ware topmodellen.
Wat veel mensen alleen niet weten is, wat er allemaal wel niet bij komt kijken, om een topmodel te worden.
Stress, drukte, vermoeidheid door korte nachten en lange dagen zijn bepaalde factoren. Maar dat je je grenzen durft te verleggen en uit je cocun durft te stappen is toch wel de belangrijkste.
Durf je dit niet, val je al snel af in de race om een topmodel te worden.
Denk maar eens aan je haren, die afgeknipt en geverfd kunnen worden of je nu wilt of niet. Sommige krijgen te horen dat ze nog te 'dik' zijn en moeten afvallen, willen ze mee blijven tellen. Je krijgt kleren aan waar je van denkt, hell no, wat moet ik hiermee? Slecht commentaar krijgen na een shoot, waar je als jonge meid van schrikt en ga zo maar door. Het is een keiharde wereld waarin je vaak zult falen en die is niet voor iedereen weggelegd.
Uit je comfort zone kunnen en durven stappen is zo ontzettend belangrijk en zeker als we hebben over een leventje in de fashion en glamour wereld.
Hierdoor kon Nikki twee dingen doen:
1. Bij de pakken neer gaan zitten en veilig terug naar huis gaan OF
2. Zich vermannen en wat meer gaan sporten om haar droom niet op te geven.
En dat deed ze. Ze ging er voor de volle 200% voor en won uiteindelijk de show. Ondanks alle kritiek die ze tijdens de show kreeg, is ze in zichzelf blijven geloven en heeft ze laten zien hoe graag ze dit wilde winnen. Niemand kon haar hierbij in de weg staan. Ze heeft er hard voor gewerkt en dat zag iedereen. 'Hard work pays off'. Ze had tijdens de show alle kritiek kunnen geloven en denken dat het haar niet ging lukken om hetzelfde kledingmaatje te krijgen als de andere modellen en het dus opgeven... of hen laten zien dat ze een echte winnaarsmentaliteit had en uit haar comfort zone zou komen en hen een poepie zou laten ruiken. En dat heeft ze in volle glorie gedaan.
Mijn quote aan jullie: If you believe in yourself, anything is possible!
Rachel van Geleuken
Rachel van Geleuken
vrijdag 29 november 2013
Getuig van lef hebben!
Als je stottert kunnen sommige dingen best lastig zijn; een verhaal in de klas vertellen aan je leeftijdsgenoten, de telefoon opnemen en wakker liggen omdat je een presentatie moet geven de volgende dag. Je durft je mening niet zo snel uit te spreken..dus die houdt je voor je. Je denkt dat er toch niet naar geluisterd wordt en het toch niet zal lukken. Je schaamt je en bent bang om te spreken. Hierdoor blijf je al snel in je comfort zone hangen.
Tegenwoordig zijn er veel landelijke acties voor stotteren. Een groep positieve mensen gaan de grote steden af, om mensen die stotteren van hun probleem af te helpen en onder de mensen te brengen. Ze krijgen hier bijvoorbeeld de opdracht om uit hun comfort zone te stappen en mensen aan te spreken, zich voor te stellen en een praatje te maken.
Zo ook vorige week. Het is de tijd van Sinterklaas en kerst en daarom enorm druk in de stad. Hierdoor zag het nationale stotterfonds haar kans om naar buiten te treden en zich te laten zien en horen.. en dit met succes.
Tijdens mijn werk, bij de hipste en gezelligste winkel van Eindhoven; Donna Guy, liep er een meisje naar binnen die een erge vorm van stotteren had. Zij vertelde tegen mij en mijn collega dat haar taak voor vandaag was om zichzelf aan 100 mensen voor te stellen en vroeg zich af of ze dat bij ons ook mocht doen.
Ondanks dat ze tijdens het gesprekje heel erg vaak stopte van de zenuwen, vond ik dat ze echt lef toonde.
Ik vond het zo ontzettend knap dat zij een gesprekje durfde aan te gaan, zich zelfverzekerd opstelde (hoe onzeker ze wellicht van binnen ook mag zijn geweest) en bleef lachen, dat het echt een complimentje waard was. Een straling vanuit haar karakter, maakte het nog specialer, met de gedachte dat zij voor ons stond en het gewoon maar deed.
Mijn quote aan jullie; Don't be afraid, just do it!
Rachel van Geleuken
Tegenwoordig zijn er veel landelijke acties voor stotteren. Een groep positieve mensen gaan de grote steden af, om mensen die stotteren van hun probleem af te helpen en onder de mensen te brengen. Ze krijgen hier bijvoorbeeld de opdracht om uit hun comfort zone te stappen en mensen aan te spreken, zich voor te stellen en een praatje te maken.Zo ook vorige week. Het is de tijd van Sinterklaas en kerst en daarom enorm druk in de stad. Hierdoor zag het nationale stotterfonds haar kans om naar buiten te treden en zich te laten zien en horen.. en dit met succes.
Tijdens mijn werk, bij de hipste en gezelligste winkel van Eindhoven; Donna Guy, liep er een meisje naar binnen die een erge vorm van stotteren had. Zij vertelde tegen mij en mijn collega dat haar taak voor vandaag was om zichzelf aan 100 mensen voor te stellen en vroeg zich af of ze dat bij ons ook mocht doen.
Ondanks dat ze tijdens het gesprekje heel erg vaak stopte van de zenuwen, vond ik dat ze echt lef toonde.
Mijn quote aan jullie; Don't be afraid, just do it!
Rachel van Geleuken
dinsdag 26 november 2013
Durf te doen!
Tegenwoordig treden steeds meer mensen uit hun comfort zone. Dit is een bepaalde veiligheidsgordel die iedereen met zich mee draagt. De één zal deze makkelijk los maken en zijn of haar grenzen verleggen, terwijl een ander hier wat meer moeite mee heeft. Steeds meer mensen kruipen uit hun schulp en gaan een uitdaging aan. Dit kan een uitdaging zijn die ze in eerste instantie misschien niet zo snel zouden aandurven, maar wel graag zouden ondernemen.
Een voorbeeld is dat studenten na hun studie, één jaar weggaan om te gaan backpacken in het buitenland. Zij zetten hierdoor hun zinnen voor één jaar even op een heel ander punt en zetten hun baan en de gezelligheid met vrienden even op een lager pitje. Andere voorbeelden zijn mensen die hun dromen waar maken op romantisch gebied, denk maar eens aan het tv programma 'Hello, Goodbye', waar zij hun familie, vrienden en kennissen achterlaten, omdat ze het geluk elders hebben gevonden. Maar ook mensen die het hef in eigen handen nemen en na een aantal jaren loondienst, hun eigen weg kiezen en als zelfstandig ondernemer aan de slag gaan, en ga zo maar door. Om dit alles te kunnen waarmaken heb je maar twee 'gouden' woorden nodig; Lef hebben.
Ook is het interessant om te zien waar de grens bij verschillende culturen ligt. In Nederland staan mensen er niet zo snel bij stil wanneer je met iemand het bed in duikt voor het huwelijk, maar in sommige landen is dit een schande! Waar ligt dan de grens?!
Mensen willen tegenwoordig steeds meer geprikkeld worden. Wat het voor mij zo interessant maakt is dat bij iedereen deze grenzen anders zijn en dat er nooit een eind aan zal komen. Kortom ‘The sky is the limit’. Je zoekt altijd wel weer nieuwe grenzen op om de vorige te passeren.
Met het schrijven van deze blog wil ik jullie graag ervaringen laten zien, vanuit mezelf maar ook van andere mensen die hun comfort zone hebben verlaten en uitdagingen zijn aangegaan. Hopelijk motiveert dit jullie om ook uit jullie eigen comfort zone te stappen en steeds meer op zoek te gaan naar nieuwe uitdagingen!
Heb jij al het lef gehad om uit je comfort zone te komen en wil je het graag delen, let me know!
Rachel van Geleuken
Een voorbeeld is dat studenten na hun studie, één jaar weggaan om te gaan backpacken in het buitenland. Zij zetten hierdoor hun zinnen voor één jaar even op een heel ander punt en zetten hun baan en de gezelligheid met vrienden even op een lager pitje. Andere voorbeelden zijn mensen die hun dromen waar maken op romantisch gebied, denk maar eens aan het tv programma 'Hello, Goodbye', waar zij hun familie, vrienden en kennissen achterlaten, omdat ze het geluk elders hebben gevonden. Maar ook mensen die het hef in eigen handen nemen en na een aantal jaren loondienst, hun eigen weg kiezen en als zelfstandig ondernemer aan de slag gaan, en ga zo maar door. Om dit alles te kunnen waarmaken heb je maar twee 'gouden' woorden nodig; Lef hebben.
Ook is het interessant om te zien waar de grens bij verschillende culturen ligt. In Nederland staan mensen er niet zo snel bij stil wanneer je met iemand het bed in duikt voor het huwelijk, maar in sommige landen is dit een schande! Waar ligt dan de grens?!
Mensen willen tegenwoordig steeds meer geprikkeld worden. Wat het voor mij zo interessant maakt is dat bij iedereen deze grenzen anders zijn en dat er nooit een eind aan zal komen. Kortom ‘The sky is the limit’. Je zoekt altijd wel weer nieuwe grenzen op om de vorige te passeren.
Met het schrijven van deze blog wil ik jullie graag ervaringen laten zien, vanuit mezelf maar ook van andere mensen die hun comfort zone hebben verlaten en uitdagingen zijn aangegaan. Hopelijk motiveert dit jullie om ook uit jullie eigen comfort zone te stappen en steeds meer op zoek te gaan naar nieuwe uitdagingen!
Heb jij al het lef gehad om uit je comfort zone te komen en wil je het graag delen, let me know!
Rachel van Geleuken
Abonneren op:
Posts (Atom)